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大骨汤一般三天喝一次可以或者是一周喝两次。一般孕妇或者是孕晚期以及儿童，平时多喝些大骨汤是十分有益。如果是孕妇，平时多吃一些高钙高营养高蛋白的食物，因为怀孕期间胎儿对钙的需求量非常大。如果没有充足的营养，会影响胎儿的正常发育。

儿童在平时多吃一些高钙的食物，也有利于孩子的健康发育。比如大骨汤、牛肉、排骨、海带、虾皮、芝麻酱、高钙牛奶以及各类豆制品。平时让孩子多晒晒太阳，多做一些户外的运动，增强抵抗力，促进骨骼的正常发育。

引言：女性在怀孕中期的时候可以喝一些黄豆排骨汤，桂圆枸杞鲫鱼汤，胡萝卜玉米排骨汤等来补充营养。因为怀孕期间的女性是需要补充大量的营养来维持自身的体质健康和腹中胎儿的生长发育，而且本身的营养流失比较快，在这种时候除了要少吃生冷油腻刺激的食物以外，可以通过喝一些滋补类的汤来补充身体营养。

一、黄豆排骨汤

黄豆排骨汤是以排骨和黄豆熬制而成的，其中排骨能够强健身体补充蛋白质，黄豆能够健脾养血，并且富含活跃脑神经的有益成分，而且蛋白质，钾锌等营养成分都非常充足。黄豆排骨汤是比较适合胎儿生长发育时所需要的营养成分，而且黄豆是豆制品，可以达到补血益气的效果，这个汤在怀孕中期的时候非常适合用。

二、胡萝卜玉米排骨汤

胡萝卜玉米排骨汤有一长为润肺燥的功效与利尿，又能够降低胆固醇，胡萝卜能够健胃助消化，排骨含有丰富的蛋白质，胡萝卜玉米排骨汤，对消化不良，食欲不振的人群和孕妇都非常适合。怀孕中期的女性经常喝胡萝卜玉米排骨汤是非常好的营养滋补类食品，同时还能够美容养颜，补充孕妇在孕期流失的维生素。

三、桂圆枸杞鲫鱼汤

桂圆枸杞鲫鱼汤的营养价值也非常丰富，鲫鱼含蛋白质少，脂肪少，口感偏甜与枸杞桂圆配合，能够达到增强机体抗击疾病的能力，还可以明目益智，美容，抗皱，怀孕中期的孕妇喝桂圆枸杞鲫鱼汤会给孕妇提供分娩以及分泌乳汁的作用，到了怀孕中期的时候，可以多喝一些桂圆枸杞鲫鱼汤。怀孕期的女性非常需要大量的营养补充，这个时候多喝一些营养丰富的汤，对自己的身体和腹中的胎儿都有很好的作用。