牛肉粉丝汤(牛肉粉丝汤热量)

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2024 04-24 21:48 点击:

牛肉粉丝汤的做法配料

牛肉粉丝汤所需的材料:熟牛肉、粉丝、香菇、豆腐干、百叶丝、葱花、盐、老抽、白糖、醋、辣椒、味精、黑胡椒粉。

做法:1、首先将所有的食材都准备好。

2、锅内加入适量的清水,大火煮开以后,将准备好的百叶丝放入到锅内烫熟。

3、水再次煮开以后,加入泡好的粉丝、香菇以及牛肉继续煮开。

4、加入适量的盐、老抽以及糖调味。

5、水再次翻滚以后,加入豆腐干以及水淀粉搅拌均匀。

6、加入切好的葱花以及花椒粉调味以后,就可以取出食用了。

牛肉粉丝汤的做法

主料:牛肉(瘦)300克

辅料:粉丝150克,虾米15克,银耳(干)3克,木耳(水发)10克,柿子椒15克,青椒15克,洋葱(白皮)20克

调料:盐4克,大葱5克,姜5克,味精1克,香油1克,香菜5克

1. 牛肉切薄片;

2. 牛肉加淀粉、鸡蛋、精盐和味精拌匀;

3. 锅里放油,八成热后放牛肉片、葱姜丝煸炒(如喜欢的话可加酱油适量);

4. 然后加水盖上和开水烫过的粉丝(以地道的红薯粉丝为好),盖上锅盖慢火煮10分钟左右;

5. 开盖添上泡好和切好的银耳、黑木耳、青红椒、洋葱等(如喜欢也可加西红柿)稍煮一下;

6. 再放入精盐、 味精、香油、香菜后盛入汤碗 ,淋上香油即可。

小帖士-食物相克:

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

The End